Vill du minska glappet mellan där du är och där
du vill vara?
Livscoaching
- är
ett kreativt och tankeprovocerande samarbete mellan dig och din coach, i
syfte att expandera dig.
-
ger stöd i din egen
utvecklingsprocess, du får sätta ord på din inre verklighet och hitta dina
egna svar och vägar till förändring.
-
ett samarbete där du har all kunskap
om dig och ditt liv, och där din coach bidrar med att lyssna och att ställa
frågor som underlättar för dig att skapa nya perspektiv.
-
startar en förändringsprocess som
leder till konkreta förändringar i ditt liv, på det inre eller yttre planet.
Genom att formulera värderingar, visioner och mål skapar du en hållbar grund
för de beslut och förändringar du väljer.
-
ger dig möjlighet till nya perspektiv-
att se situationen på ett annat sätt skapar nya möjligheter för att fatta
nya beslut. Nya beslut, ibland grundläggande beslut och värderingar, kan
vara avgörande för att skapa en förändring i den riktning du önskar.
Vill du öka ditt välbefinnande
och förebygga skador?
Massage
-
minskar stress och muskelspänningar,
sänka blodtryck och puls, minska oro och nedstämdhet.
-
ökar blod- och lymfcirkulationen, öka
näringsupptaget i tarmen, öka koncentration och inlärningsförmåga, ge
avslappning och förbättra sömnen.
-
frisätter hormonet oxytocin, kroppens
eget lugn- och rohormon, vilket påverkar människan positivt, fysiskt såväl
som psykiskt.
-
bibehåller och ökar rörligheten i
leder och smidigheten i muskulaturen.
-
förebygger och rehabiliterar skador i
muskler och leder.
Du får råd om träning och stretching för
ökat välbefinnande och muskulär balans. Samt rådgivning i ergonomiska frågor så
som arbetsställning och kompletterande rörlighetsträning.
